HỌC TẬP
HIỆU QUẢ MÙA THI
Chỉ
còn vài tuần nữa là đến kì kiểm tra học kì I rồi. Không chỉ kiến thức thu
hoạch
trong một học kì mà cả những kĩ năng sinh hoạt trước mùa thi cũng
cần
được trang bị thật kĩ để đạt kết quả thật tốt sau kì thi đấy! Sau đây là vài
mẹo
nhỏ mà mình muốn gửi đến các bạn.
1. Dinh dưỡng đầy đủ
Giữa
mùa đông mà sao trời đôi lúc lại nắng nóng quá phải không các bạn?
Mồ
hôi ra nhiều này, nên việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể là rất cần
thiết,
mỗi học sinh nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh đó,
các
bạn cũng nên hạn chế nước uống có gas, chất kích thích như café vì
chúng
không tốt cho não chúng ta tí nào. Thay vào đó, hãy ăn thật nhiều
hoa
quả để cung cấp đủ vitamin cần thiết cho cơ thể nhé. Này như, nho là
loại
quả giúp tái tạo tế bào thần kinh, tăng cường trí nhớ nhờ chứa rất nhiều
polyphenol
antioxydant; bí đỏ cũng là món ăn bổ não, chữa suy nhược thần
kinh;
mơ, mận cũng có tác dụng giống vậy. Các bạn thấy đấy, những loại
trái
cây đó rất gần gũi và rẻ nữa đúng không nào, lại còn bổ dưỡng nữa, hãy
dùng
chúng để bồi bổ cơ thể nhé!
2. Thư giãn nữa chứ!
Học
hành căng thẳng quá có thể ảnh hưởng sức khỏe và chưa chắc mang
lại
kết quả cao đâu. Thay cho đó, hãy sắp xếp kế hoạch học tập thật khoa
học
và hiệu quả, và thư giãn cũng phải hiệu quả nữa. Các bạn có thể chơi
môn
thể thao mình ưa thích sau giờ học ở trường, như vậy cơ thể sẽ khỏe
mạnh
và học sẽ rất vào; hay nghe nhạc từ 5 đến 10 phút sau mỗi bài học,
và
đừng quên cách thư giãn bổ ích nữa là đọc báo hoặc xem tivi để nắm bắt
tin
tức, sự kiện quan trọng và làm thật tốt bài viết nghị luận xã hội hay thuyết
minh
trong đề văn sắp tới. Học ôn thi tuy cần tập trung cao nhưng đâu nhất
thiết
phải ép bản thân quá sức, nhồi nhét hay không nhận ra những gì xảy
ra
xung quanh mình là tốt đâu các bạn nhỉ!
3. Phương pháp học tập
hiệu quả
Đâu
cứ phải nhét vào đầu thật nhiều kiến thức là đạt kết quả cao đâu, đúng
không
mọi người? Việc tìm ra phương pháp học phù hợp cho bản thân mới
thật
sự cần thiết đấy! Theo mình, những cách ôn bài hiệu quả là vẽ sơ đồ
tư
duy cho từng chương, hay từng bài, hoặc viết các công thức lên một
mảnh
giấy nhỏ và dán lên trên góc học tập, để dễ dàng ghi nhớ. Cách ghi
nhớ
công thức rất hiệu quả đối với những môn như toán, lý, hóa vì dễ lấy ra
sử
dụng thay cho việc phải thuộc lòng lý thuyết suông. Ví dụ nhé, nếu gặp
những
bài toán hình về chứng minh tỉ số bằng nhau, các bạn có thể nghĩ
đến
hệ thức lượng, tam giác đồng dạng, tính chất tia phân giác trong tam
giác,
định lý Ta-lét,...vì có chứa các tỉ số trong công thức. Rất dễ dàng để
giải
quyết thật nhanh các bài toán đúng không?
Cuối
cùng, mình chúc các bạn ôn tập thật tốt, giữ tự tin và thoải mái để làm
bài
kiểm tra tốt và đạt kết quả cao nhé!
Quý Trân
*************************************************************
